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जीवनशैली

चीनी के सेवन से बढ़ेगी सुंदरता, दांत रहेंगे सुरक्षित, इन गंभीर रोगों से भी मिलेगा छुटकारा

चीनी के फायदे बहुत होते हैं और बहुत से लोगों को मीठा खाना बहुत पसंद भी होता है। हालांकि शरीर को मीठे के रूप में ग्लूकोज की जरूरत होती है लेकिन मीठे का अधिक सेवन करना लाभदायक नहीं होता है बल्कि इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा बढ़ने लगता ...

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गर्भवती महिलाओं और कैंसर के पीड़ितों के लिए रामबाण है मूंगफली

मूंगफली के फायदे बहुत सारे होते हैं। सर्दियां में लोग खूब मूंगफली खाते हैं, क्योंकि मूंगफली शरीर को गर्माहट देने का काम करती है। ऐसे में अगर हम मूंगफली के फायदे के बारे में बात करें, तो इसे सस्ता बादाम भी कहा जाता है, क्योंकि इसमें लगभग बादाम वाले सभी ...

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एक्यूप्रेशर तकनीक से कम करें मोटापा, जानिए बॉडी पर कहां होते हैं ये प्वाइंट्स

गलत लाइफस्टाइल व खान-पान के चलते आजकल हर कोई मोटापे से परेशान है। मोटापा कम करने के लिए लोग डाइटिंग, एक्सरसाइज व घरेलू नुस्खों से लेकर दवाइयों का सेवन भी करते हैं लेकिन इससे कोई खास फायदा नहीं होता। साथ ही इससे की दिक्कतों का सामना भी करना पड़ता है। ...

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कंधे में दर्द और अकड़न से हो जाएं सावधान, डायबिटीज का है संकेत

कई बार बहुत ज्यादा काम करने या फिर ठंड़ के कारण कंधे में दर्द की शिकायत हो जाती है। यह दर्द अलग-अलग तरह का हो सकता है। कई लोग इस अकड़न को जोड़ों का दर्द समझ कर नजरअंदाज कर देते हैं आमतौर पर इस तरह की परेशानी 40 से 60 ...

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सिर्फ खाना ही नहीं, रुटीन की 5 गलतियां भी बढ़ाती हैं मोटापा

मोटापा न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को बिगाड़ता है बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का घर भी है। वजन घटाने के लिए लोग अक्सर खाना-पीना बंद कर देते हैं जबकि मोटापे सिर्फ ज्यादा खाने या गलत खान-पान से ही नहीं होता बल्कि रोजाना हम रुटीन में ऐसी बहुत सारी गलतियां करते ...

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सर्जरी में ब्लीडिंग की समस्या को दूर करता है मछली का तेल, जाने फायदे

मछली खाना सेहत के लिए जितना अच्छा होता है उतना ही फायदेमंद फिश ऑयल भी होता है। मछली के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन, खनिज, प्रोटीन, अल्फा-लिनोलेनिक एसिड और गामा-लिनोलेनिक एसिड होते होते हैं, जोकि स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है। मछली के तेल का सेवन दिल ...

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लाइफस्टाइल/फैशन : जानिए ,मुल्तानी मिट्टी के फायदे और उससे बनने वाले फेस पैक से निखारें त्वचा

मुल्तानी मिट्टी के फायदे अनेक होते हैं। इससे आप अपने बालों को साफ करने के साथ ही अपने चेहरे के लिये फेस पैक भी बना सकती हैं। आमतौर पर लोग इसे सीधे इस्तेमाल करते हैं। ये चेहरे में कसावट लाने के साथ ही साफ करने में भी बहुत कारगर साबित ...

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सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, जानें बचाव के तरीके

सर्दी के मौसम में बढ़ती ठंड़ और घटता तापमान दिल के रोगियों के लिए खतरनाक हो सकता हैं। यह मौसम हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा देता है क्योंकि सर्द हवाएं शरीर के आसपास से गर्माहट छीन लेती हैं, जिससे रक्तवाहिकाएं सिकुड़ने लगती हैं। इसका असर हृदय को खून स्पलाई करने ...

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जाने दालचीनी के फायदे, पेट की चर्बी समेत जड़ से खत्म हो जाएगी ये बीमारियां

दालचीनी के फायदे अनेक होते हैं। देश में अक्सर दालचीनी का प्रयोग भोजन बनाने में एक मसाले के रूप में किया जाता है, लेकिन इसके औषधिय गुणों की वजह से इसका उपयोग आयुर्वेद की दवाईयों को बनाने में भी किया जाता हैं। दालचीनी के फायदे की बात करें तो दालचीनी ...

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अगर रोजाना खाते हैं पपीता तो जरूर जान लें पपीते के बीज से होने वाले फायदों के बारें में

आपने आज तक पपीता खाने के फायदे के बारे में जरूर सुना होगा, लेकिन क्या आपने कभी छोटे-छोटे काले रंग के दिखने वाले पपीते के बीजों से बीमारियों को ठीक करने या पपीते के बीज के फायदे के बारें में शायद ही सुना होगा। जी हां, पपीते के बीज के ...

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