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जीवनशैली

सुबह जल्दी उठने से दूर रहेंगी ये 5 बीमारियां, और भी मिलेंगे कई फायदे

रात को देर तक जागना और सुबह देर से उठना आजकल सभी के जीवन का हिस्सा बन चुका है। मगर क्या आप जानते हैं कि सूर्य उदय होने के बाद उठने वाला इंसान न केवल मानसिक बल्कि शारीरिक तौर पर भी कमजोर होता है। जी हां, सुबह देर से उठना ...

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नस पर चढ़ जाए नस तो तुरंत अपनाएं देसी टोटके, झट से मिलेगा आराम

कई बार काम करते समय या बिना किसी वजह भी अचानक नस में दर्द होने लगता है, जिसे हम नस चढ़ना भी कहते हैं। नस चढ़ने से मांसपेशियों में खिंचाव महसूस होता हैं, जिसके कारण असहनीय दर्द होता है। कई बार इसके कारण सूजन भी आ जाती है। हालांकि यह ...

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अर्थराइटिस और डायबिटीज जैसी बीमारियों का काल है तुलसी की चाय, जानिए कैसे बनाएं

हिंदू धर्म में पूजी जाने वाली तुलसी को ‘जड़ी बूटियों की रानी’ के रूप में भी जाना जाता है। तुलसी का इस्तेमाल लोग सदियों से औषधी रूप में करते आ रहे है। तुलसी में कई स्वास्थ्य गुण मौजूद होते है जो सभी हेल्थ प्रॉबल्म का झट से खात्मा कर देते ...

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रोजाना डाइट में लेते रहेंगे ये 5 चीजें तो थायराइड होगा जड़ से खत्म

आजकल लोगों में थायराइड की समस्या काफी देखने को मिल रही है, जिसके कंट्रोल में रखने के लिए वो दवा का सहारा लेते हैं। मगर थायराइड को कंट्रोल करने के लिए आप दवा नहीं बल्कि अपनी डाइट पह ध्यान देने की जरूरत है। मौजूदा समय में करीब 42 मिलियन भारतीयों ...

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सोने से पहले रोजाना पिएं खीरे का जूस, बढ़ी तोंद से मिलेगा छुटकारा

दिनभर दफ्तर में एक ही जगह बैठकर काम करने की वजह से बहुत सारे लोगों की तोंद निकल आती है। आज हर तीन में से एक शक्स बढ़ती तोंद से परेशान है। युवाओं में ही नहीं ज्यादा उम्र के लोगों में भी ये एक आम समस्या बन गई है। ये ...

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क्या आप जानते हैं बारिश में नहाने के ये 9 जबरदस्त फायदे?

बरसात के पानी में भिगना तो हर किसी को पसंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि बारिश का पानी सेहत व ब्यूटी के लिए कितना फायदेमंद है। जी हां, जहां बारिश के पानी में नहाने से सेहत को फायदा मिलता है वहीं इससे ब्यूटी से जुड़ी कई प्रॉब्लम्स ...

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भुट्टा खाने के 8 लाजवाब फायदे, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल भी रहेगा कंट्रोल

स्नैक्स खाने की बात हो तो मकई सबसे अच्छा विकल्प है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ इसका सेवन सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पौष्टिक तत्वों से भरपूर मक्की का सेवन ना सिर्फ वजन घटाता है बल्कि इससे आप कई गंभीर बीमारियों से बचे ...

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तेजी से घटाना चाहती हैं वजन तो जरुर फॉलो करे ये डेली डाइट प्लान

वजह कम करने का ट्रेंड लगभग हर महीने बदलता रहता है। इससे पहले की आप भी वेट लॉस के लिए कीटो और इंटरमिटेंट डाइट को फॉलो करें। हम आपको वजन कम करने के लिए पुराने और आसान से आर्युवेदिक तरीके से वजन कम करने के तरीके से रुबरु करवाएंगे। जिसे ...

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ब्रोकली खाने के 12 लाजवाब फायदे, प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए वरदान

कहा जाता है की बच्चे को जन्म देने में 20 हड्डियां टूटने जितना दर्द होता है और इस दर्द को हर औरत सहती है। पर इस दर्द को सहने के लिए बहुत सारी ताकत चाहिए जो सही खाने और समय पर पोषक तत्व लेने से आएगी। आप बहुत सारे खाद्य ...

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सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है मेरुदंडासन आसन, जानिए करने का सही तरीका

योग आसन हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। जब हम योग करते है तो इससे न केवल हमारी सेहत बल्कि मन भी काफी शांत होता है। मेरुदंडासन योग भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह योग न केवल रीढ़ की हड्डी को सीधा रखने में ...

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