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योग आपको मानसिक और शरीरक रुप से बलवान बनाने के साथ साथ आपके शरीर में जमा एक्सट्रा फैट को भी बर्न करने में मदद करता है। नियमित रुप से योग करने से आप लगभग 600 से 800 कैलोरी तक बर्न कर सकतें हैं। साथ ही योग आपके शरीर को लचीला …
Read More »शरीर में जमा एक्सट्रा फैट घटाने में मददगार है ये 7 योगासन, जाने आसान टिप्स
