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आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में लोगों के लिए एक्सरसाइज के लिए वक्त निकालना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा ऑफिस में 7 से 8 घंटे की शिफ्ट में बैठे रहने से शरीर को और भी बिमारियां लगने लग जाती है। ऐसे में अगर आपको कहा जाए कि सिर्फ खड़े रहकर …
Read More »खड़े रहना भी है बेहतरीन एक्सरसाइज, इससे होते है अनगिनत फायदे, आदत में करें शामिल
