जीवनशैली

छुहारे के फायदे अनगिनत होते हैं। सर्दियों में अक्सर आपने लोगों को बादाम,अखरोट और कई सारे ड्राईफ्रूट्स का सेवन करते देखा होगा। क्योंकि अधिकतर ड्राईफ्रूट्स की तासीर गर्म होती है, जो सर्दियों में शरीर को गर्म बनाए रखते हैं। लेकिन आपने कभी ड्राईफ्रूट्स यानि बादाम, काजू, किशमिश और अखरोट के …

सर्दियों की धूप सेंकते हुए संतरा खाने का मजा ही कुछ और है। संतरे में विटामिन-सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जिससे आप कई बीमारियों से बचे रहते हैं। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व कैंसर व डायबिटीज से बचाने में भी मदद करते हैं। चलिए …

फिटनेस का क्रेज आजकल के युवाओं में सिर चढ़कर बोल रहा है। यह आदत बहुत अच्छी है क्योंकि इससे कई तरह की बीमारियों से बचाव रहता है लेकिन फिटनेस को लेकर जरूरत से ज्यादा दीवानगी नुकसानदायक हो सकती है। कुछ लड़के सिक्स पैक एब्स तो कुछ लड़कियों में फ्लैट टमी …

सर्दियों में अक्सर लोग सर्दी जुकाम का घरेलू उपचार खोजने लगते हैं क्योंकि सर्दियों के आते ही जुकाम दोस्त सा बन जाता है और पुरी सर्दियां ठीक ही नही होता अगर शुरुआत में ही ध्यान दे दिया जाएं तो बचाव संभव है। यह मौसम में बदलाव के कारण होता है। …

जीभ यानि जुबान, जो आपको स्वाद का आभास कराती है। अक्सर खाना खाने के बाद जीभ पर कुछ न कुछ जम जाता है और उसका रंग बदल जाता है लेकिन आपने सोचा है ऐसा क्यों होता है। दरअसल, आपकी जीभ आपके सेहत का हाल बताती है। जी हां, अपनी जीभ …

ज्यादातर लोगों का मानना है कि रिलेशनशिप या शादी के कुछ समय बाद ही रिश्ते में प्यार की चमक फीकी पड़ने लगती है. लोग जीवन में इतने बिजी हो जाते हैं कि अपने पार्टनर के प्रति उनकी रुचि कम होने होने लगती है, जिससे दो लोगों के बीच प्यार की …

आपके घर में भी कोई न कोई खर्राटे लेता होगा। क्या आपने कभी ये सोचा कि लोगों को खर्राटे क्यों आते हैं। क्या आपने कभी खर्राटे रोकने के उपाय के बारे में कभी सुना है। आमतौर पर हम लोग खर्राटे को एक आम बात समझते हैं, लेकिन कई बार खर्राटे …

अधिकतर भारतीए लोगों में कमजोर मांसपेशियों की समस्या देखने को मिलती हैं। मांसपेशियां कमजोर होने के कारण ना सिर्फ ऐंठन व सूजन रहने लगती है बल्कि इससे गठिया जैसे रोग की संभावना भी बढ़ सकती है। बहुत से लोग मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए सप्लीमेंट्स या दवाइयों का सेवन …

अक्सर आपने देखा होगा कि सुबह उठते समय कुछ लोगों के मुंह से लार बहती है। वैसे तो यह समस्या बच्चों के साथ होती है लेकिन कई बार बड़ों में भी यह समस्या देखने को मिलती है लेकिन शायद आप यह ना जानते हो कि मुंह से निकलने वाली लार …

आमतौर पर सर्दियों में खुद को गर्म रखने के लिए और कड़कड़ाती ठंड बचने के लिए लोग अक्सर चाय-कॉफी, सूप पीते हैं तो कई लोग ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आपको मसाले के फायदे के बारे में पता है कि आपकी किचन में मौजूद कुछ मसाले भी …