जीवनशैली

आजकल के समय में लोग घर से ज्यादा ऑफिस में अपना समय बिताते हैं। ऑफिस में घंटों तक डेस्क पर बैठे रहने से लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इससे स्टैस बढ़ता है, साथ ही सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है। यह अच्छी जीवनशैली आपके लिए हानिकारक …

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस, हाई बीपी, कब्ज, खून की कमी, चक्कर आना और नींद ना आना जैसी कई हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता है। वहीं कई बार महिलाएं गर्भावस्था  में तनाव का शिकार भी हो जाती है, जो बच्चे  के लिए हानिकारक है। ऐसे में बच्चे …

हार्ट अटैक कब और किसे आ जाए इस बारे में कुछ नहीं कहा जा सकता लेकिन इससे बचाव जरूर किया जा सकता है। हाल ही में हुए शोध के अनुसार, कुछ आसान तरीके अपनाकर हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जाता है। दिल का दौरा एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी …

नौकरीपेशा लोगों की लाइफ स्टाइल में अक्सर बदलाव आते रहते है खासकर अगर नाइट शिफ्ट में काम करना हो तो। रात को काम करने वालों की सेहत में कई तरह के बदलाव होना आम बात है इसके पीछे कारण नींद पूरी न होना। पर्याप्त नींद की कमी और रात में …

बढ़ा हुआ वजन न सिर्फ पर्सनैलिटी को खराब करता है बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का घर भी है। अक्सर मोटे लोग ये कहते नजर आते हैं कि हम खाते-पीते घर से हैं और इसी सोच के चलते वो वजन भी नहीं घटाते। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से …

लगातार कंप्यूटर पर बैठे रहने, ज्यादा टीवी देखने, मोबाइल पर गेम खेलने के कारण आजकल युवाओं को कम उम्र में ही चश्मे लग रहे हैं। साथ ही सही डाइट न लेने, पल्यूशन और स्मोकिंग के कारण भी आंखों की रोशनी पर काफी असर पड़ता है। ऐसे में आंखों हेल्दी रखने …

यूं तो अक्सर आप खाना खाने के बाद मिश्री और सौंफ का सेवन जरूर करते होंगे. इन दो चीजों का सेवन माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मिश्री सेहत को भी कई तरह से फायदा पहुंचाती है. आप अगर अब तक मिश्री …

वजन घटाने के लिए अक्सर लोग अपनी डाइट में चावल को आउट कर देते हैं लेकिन चावल छोड़ने से नहीं बल्कि खाने से वजन ज्यादा तेजी से कम होता है। बस इसके लिए आपको सही प्रकार का चावल चुनने की जरूरत होती है। चावल कई तरह के होते हैं इनमें …

डायरिया या दस्त की प्रॉब्लम आम होती है लेकिन इससे दिन पूरी तरह रुक-सा जाता है। अक्सर बदलते मौसम में बॉडी को ऐसी परेशानियां हो जाती है। डायरिया की प्रॉब्लम अक्सर शरीर में पानी और नमक की कमी की वजह से होती है। ऐसे मौसम में अपना ख्याल ना रखा …

दूध हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है, इस बात से तो हम सभी अच्छे से वाकिफ हैं। इसके फायदों को देखते हुए इसे रोज पीने की सलाह भी दी जाती है। आपने दूध में केसर डालकर पीने के फायदों के बारें में बहुत सुना होगा। आज हम आपको बताएंगे …