जीवनशैली

गर्मी के दिनों में चिलचिलाती धूप से लोगों को कई तरह की प्रॉब्लम्स होने लगती हैं। ऐसे में ठंडे तरल पदार्थों का सेवन करना शरीर के लिए फायदेमंद होता है। छाछ भी ऐसा ही पेय पदार्थ है जो दूध से बनता है। अगर आप इसका रोज सेवन करते हैं तो …

माइग्रेन का दर्द साइलेंट किलर की तरह अचानक अटैक करता है, जिसके कारण सिर के आधे हिस्से में तेज दर्द होने लगता है। गर्मियों में तो माइग्रेन की समस्या और भी बढ़ जाती है। गर्मी में बढ़ा हुआ तापमान और गर्म वातावरण के कारण अक्सर माइग्रेन के मरीजों को असहनीय …

साबूदाने के फायदे बहुत सारे होते हैं। 6 अप्रैल से चैत्र नवरात्रि 2019 की शुरुआत हो रही है। जिसमें आमतौर पर लोग व्रत रखना पसंद करते हैं। ऐसे में कई लोगों की नवरात्रि की समाप्ति पर सेहत बिगड़ जाती है। ऐसे में अगर आप इस नवरात्रि में अपनी सेहत का …

महिलाओं को आमतौर पर 21 दिनों बाद हर महीने पीरियड्स के दर्द से गुजरना पड़ता है। पीरियड्स की खास बात यह है कि यह ज्यादातर गलत टाइम पर आ जाते हैं। कहीं ट्रिप, काम या शादी में जाना हो तो ठीक पहले पीरियड्स आने से सारा प्लेन ही बिगड़ जाता …

लहसुन प्याज का तड़का खाने का स्वाद और भी बढ़ा देता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में इन्हें औषधी की तरह इस्तेमाल किया जाता है। लहसुन और प्याज सिर्फ खाने को लजीज ही नहीं बनाते बल्कि बड़ी-बड़ी बीमारियों को मात भी देते हैं। चलिए आज हम आपको …

बॉडी शेप परफेक्ट व स्लिम-ट्रीम हो तो हर एक आउटफिट पहना जंचता हैं। बॉडी, शेप में लाने के लिए अधिकतर लड़कियां स्पेशल डाइट फॉलो करती व घंटों जिम में पसीना बहाती हैं। मगर कुछ लड़कियां ऐसी भी हैं जो मॉडल्स जैसा फिगर तो पाना चाहती है लेकिन बिजी शेड्यूल के …

रोजाना एक गिलास दूध का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। दूध का ज्यादा फायदा लेने के लिए आप अक्सर उसमें बादाम, चॉकलेट पाउडर या अन्य पौष्टिक चीजें डालकर पीते हैं। मगर आज हम आपको दूध में तुलसी डालकर पीने के फायदे बताने जा रहे हैं। रोजाना …

पूरे एशिया में लोग अदरक की चाय पीना बहुत पसंद करते हैं। प्राचीन आयुर्वेद और चीनी दवाओं में इसे इस्तेमाल किया जाता है। यह चाय मसालेदार पेय पदार्थ है लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन करने से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स पैदा हो सकती है। अदरक की चाय ज्यादा पीने से …

हरी मटर एक ऐसी सब्जी होती है, जिसे चावलों से लेकर अन्य कई तरह की सब्जी में मिलाकर खाया जाता है। कुछ लोग तो इससे पंराठें भी खाना पसंद करते हैं। बहुत सारे लोगों का मानना है कि मटर सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाने का काम करती है। इसमें किसी …

अखरोट खाना हर किसी को पंसद होता है। इसे विटामिनों का राजा भी कहा जाता है। अखरोट में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, कॉपर, सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा ओमेगा-3 फैटी एसिड की मौजूदगी के कारण ये जोड़ों के दर्द में भी बहुत फायदा …