जीवनशैली

महिलाओं को आमतौर पर 21 दिनों बाद हर महीने पीरियड्स के दर्द से गुजरना पड़ता है। पीरियड्स की खास बात यह है कि यह ज्यादातर गलत टाइम पर आ जाते हैं। कहीं ट्रिप, काम या शादी में जाना हो तो ठीक पहले पीरियड्स आने से सारा प्लेन ही बिगड़ जाता …

लहसुन प्याज का तड़का खाने का स्वाद और भी बढ़ा देता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में इन्हें औषधी की तरह इस्तेमाल किया जाता है। लहसुन और प्याज सिर्फ खाने को लजीज ही नहीं बनाते बल्कि बड़ी-बड़ी बीमारियों को मात भी देते हैं। चलिए आज हम आपको …

बॉडी शेप परफेक्ट व स्लिम-ट्रीम हो तो हर एक आउटफिट पहना जंचता हैं। बॉडी, शेप में लाने के लिए अधिकतर लड़कियां स्पेशल डाइट फॉलो करती व घंटों जिम में पसीना बहाती हैं। मगर कुछ लड़कियां ऐसी भी हैं जो मॉडल्स जैसा फिगर तो पाना चाहती है लेकिन बिजी शेड्यूल के …

रोजाना एक गिलास दूध का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। दूध का ज्यादा फायदा लेने के लिए आप अक्सर उसमें बादाम, चॉकलेट पाउडर या अन्य पौष्टिक चीजें डालकर पीते हैं। मगर आज हम आपको दूध में तुलसी डालकर पीने के फायदे बताने जा रहे हैं। रोजाना …

पूरे एशिया में लोग अदरक की चाय पीना बहुत पसंद करते हैं। प्राचीन आयुर्वेद और चीनी दवाओं में इसे इस्तेमाल किया जाता है। यह चाय मसालेदार पेय पदार्थ है लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन करने से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स पैदा हो सकती है। अदरक की चाय ज्यादा पीने से …

हरी मटर एक ऐसी सब्जी होती है, जिसे चावलों से लेकर अन्य कई तरह की सब्जी में मिलाकर खाया जाता है। कुछ लोग तो इससे पंराठें भी खाना पसंद करते हैं। बहुत सारे लोगों का मानना है कि मटर सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाने का काम करती है। इसमें किसी …

अखरोट खाना हर किसी को पंसद होता है। इसे विटामिनों का राजा भी कहा जाता है। अखरोट में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, कॉपर, सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा ओमेगा-3 फैटी एसिड की मौजूदगी के कारण ये जोड़ों के दर्द में भी बहुत फायदा …

बहुत से लोग ऐसे हैं जो अपने दिन की शुरुआत चाय की पियाली के साथ करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि अगर वह चाय नहीं पीएंगे तो सारा दिन सुस्ती से घिरे रहेंगे और एक कड़क चाय का एक कप उन्हें सारा दिन फ्रैश और एनर्जेटिक रखेगा लेकिन चाय …

आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में लोगों के लिए एक्सरसाइज के लिए वक्त निकालना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा ऑफिस में 7 से 8 घंटे की शिफ्ट में बैठे रहने से शरीर को और भी बिमारियां लगने लग जाती है। ऐसे में अगर आपको कहा जाए कि सिर्फ खड़े रहकर …

रंगों और मिठाईयों का त्यौहार होली आने में अब ज्यादा दिन नहीं बचें हैं। इस दौरान लजीज व्यंजन, रंगीन पापड़ों और गुजियां को देखकर किसी के भी मुंह में पानी आ जाना स्वाभाविक है लेकिन कुछ लोगों को वजन बढ़ने की चिंता होती है, जिसके कारण वह मिठाईयों से मुंह …