जीवनशैली

अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और फिट रहने के लिए परफेक्ट डाइट प्लेन की तलाश में है तो यह खबर आपके लिए ही है। इन दिनों इंटरनेट पर वजन घटाने के लिए एक खास डाइट पॉपुलर हो रही है, जिसे जापान के डाइटीशियन ने प्लेन किया है। …

राशि किसी भी इंसान के स्वभाव और पर्सनैलिटी को जानने में काफी मदद करती हैं लेकिन क्या आप जानती हैं कि यह आपको सेहतमंद रहने में भी मदद कर सकती हैं। राशि के अनुसार हर व्यक्ति में एक अलग तरह की एनर्जी बहती है जो दूसरों से अलग होती है। …

गलत खान-पान, शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने व हड्डियों  से जुड़ी दिक्कतों के चलते लोग गठिया रोग (आर्थराइटिस) के शिकार हो जाते हैं। भारत में जोडों के दर्द से परेशान मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। इसके कारण मरीज को ना सिर्फ असहनीय दर्द का सामना …

किडनी शरीर का बहुत अहम हिस्सा है। यह खून से निकलने वाले बेकार और तरल पदार्थ जिसे क्रिएटनिन कहते हैं, यह इसे छानकर शरीर से बाहर निकाल देती है। जब किडनी काम करना बंद कर देती है तो शरीर में बेकार पदार्थ जमा होने शुरू हो जाते हैं। सही समय …

चैत्र नवरात्रि के पावन पर्व में बहुत से लोग व्रत रखते हैं। हालांकि कुछ लोग इस समय नौ तो कुछ आखिरी व पहले के दो व्रत रखते हैं। व्रत रखने वाले लोग इस दौरान सेंधा नमक ही खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि नवरात्रि में सिर्फ सेंधा नमक …

हमारे पूर्वज सदियों से नीम की पत्तियों, फूल व तने का इस्तेमाल औषधि के रूप करते आए हैं, जिसे आज के दौर में भी कई ब्यूटी प्रॉडक्ट्स व मेडिसिन में इस्तेमाल किया जा रहा हैं। नीम में कई ऐसे औषधिय गुण होते हैं, जिससे न सिर्फ हमारी सेहत अच्छी रहती …

आज से नवरात्रों की शुरुआत हो चुकी है। यह त्यौहार आस्था और विश्वास का प्रतीक है। इन दिनों व्रत रखने की परंपरा बहुत पुरानी है। नवरात्रि के व्रतो का धार्मिक महत्व तो है ही साथ ही यह सेहत के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद होता है। कई नवरात्रे के 9 …

गर्मी के दिनों में चिलचिलाती धूप से लोगों को कई तरह की प्रॉब्लम्स होने लगती हैं। ऐसे में ठंडे तरल पदार्थों का सेवन करना शरीर के लिए फायदेमंद होता है। छाछ भी ऐसा ही पेय पदार्थ है जो दूध से बनता है। अगर आप इसका रोज सेवन करते हैं तो …

माइग्रेन का दर्द साइलेंट किलर की तरह अचानक अटैक करता है, जिसके कारण सिर के आधे हिस्से में तेज दर्द होने लगता है। गर्मियों में तो माइग्रेन की समस्या और भी बढ़ जाती है। गर्मी में बढ़ा हुआ तापमान और गर्म वातावरण के कारण अक्सर माइग्रेन के मरीजों को असहनीय …

साबूदाने के फायदे बहुत सारे होते हैं। 6 अप्रैल से चैत्र नवरात्रि 2019 की शुरुआत हो रही है। जिसमें आमतौर पर लोग व्रत रखना पसंद करते हैं। ऐसे में कई लोगों की नवरात्रि की समाप्ति पर सेहत बिगड़ जाती है। ऐसे में अगर आप इस नवरात्रि में अपनी सेहत का …