जीवनशैली

वजन तेजी से घटाने के लिए अक्सर लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं। डाइटिंग के चक्कर में लोग खाना-पीना ही बंद कर देते हैं लेकिन इससे वजन कम होने की बजाए और भी बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, इसके चलते शरीर में कमजोरी भी आ जाती है। चलिए आपको …

गर्मियों में आम खाना हर किसी को पसंद होता है। यह खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी, शायद इसलिए इसे फलों का राजा भी कहा जाता है। विटामिन, मिनरल्स, आयरन और प्रोटीन से भरपूर होने के कारण आम का सेवन डायबिटीज से लेकर …

पीरियड्स के दिनों में लड़कियों के पेट व कमर दर्द होना आम बात है लेकिन कई बार यह दर्द इतना असहनीय हो जाता है कि इस दर्द से राहत पाने के लिए लड़कियां पेनकिलर खा लेती हैं लेकिन कभी-कभार यह दवाई खाए जाए तो ठीक लेकिन अगर आप हर बार …

सेहतमंद और तंदुरुस्‍त रहने के लिए लोग अपने स्वस्थ खान-पान और अच्छी आदतें अपनाते हैं। मगर बदलती लाइफस्टाइल के साथ लोगों का खान-पान भी बदल चुका है लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत डाइट धूम्रपान से भी ज्यादा खतरनाक है। जी हां, हाल ही में हुए शोध के मुताबिक, …

रमजान का पवित्र महीना शुरू हो चुका है। रोजा रखने वाले लोग अब 1 महीने तक दिनभर बिना कुछ खाए-पिए रहेंगे। अल्लाह की इबादत के लिए रमजान में बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक रोजे रखते हैं लेकिन 42-43 डिग्री की गर्मी में दिनभर बिना पानी पिए रहना और साथ ही …

लिवर यानी जिगर शरीर की कई क्रियाओं को नियंत्रित और विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। अगर लिवर खराब हो जाए तो हेपेटाइटिस, फैटी लिवर, लिवर सिरोसिस, एल्कोहॉलिक लिवर डिसीज और लिवर कैंसर जैसी कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ …

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए एक खुशखबरी है। अब पीजीआई का स्त्री रोग विभाग सारी डिलीवरी निशुल्क करेगा। सिर्फ डिलीवरी ही नहीं बल्कि ब तक शिशु 1 साल तक का नहीं हो जाता तब तक निःशुल्क उपचार की सुविधा मिलेगी जबकि सिजेरियन डिलीवरी केस में मरीज से 1 हजार रुपए लिए …

भिंडी की सब्जी हर किसी को पसंद होती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि भिंड़ी खाना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर भिंडी का सेवन आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है। जहां इसका सेवन सेहत से जुड़ी परेशानियों को …

आज दुनियाभर में वर्ल्ड लाफ्टर डे  मनाया जा रहा है। इस दिन का मकसद सिर्फ लोगों में हंसी फैलाना नहीं है बल्कि यह भी बताना है कि किस तरह खुश रहकर आप खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। जी हां, जब आप खुश होते हैं तो टेंशन, तनाव, डिप्रैशन के …

बदलते लाइफस्टाइल और खान-पान की बदली आदतों के कारण लोग कई बीमारियों के शिकार होते जा रहे है जिसमें से कैंसर एक गंभीर बीमारी है। ब्लड कैंसर यानि ल्यूकीमिया के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती ही जा रही हैं। वैसे तो यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता …