जीवनशैली

योग आसन हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। जब हम योग करते है तो इससे न केवल हमारी सेहत बल्कि मन भी काफी शांत होता है। मेरुदंडासन योग भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह योग न केवल रीढ़ की हड्डी को सीधा रखने में …

आजकल लोगों में रात के समय हाथ सुन्न पड़ जाने की शिकायत काफी देखने को मिल रही है, खासकर महिलाओं में। कलाई में लगातार हो रहा यह दर्द कार्पल टनल सिंड्रोम का संकेत भी हो सकता है, जो लगातार 8-9 घंटे तक कंप्यूटर पर काम करने से हो रहा है। …

लौंग की हिंदुस्तानी खाने में खास जगह है। खाना का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ लौंग में और भी बहुत से अहम गुण है। लौंग का तेल सदियों से एंटीसेप्टिक यानि चोट लगने पर जख्म पर लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। लौंग में आपके स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने …

महिलाओं के शरीर को कई तरह की बीमारियों व इंफेक्शन का खतरा रहता है। ज्यादातर महिलाएं छोटी मोटी इंफेक्शन होने पर डॉक्टर या परिवार में किसी को न बात कर खुद ही उनका इलाज कर लेती है या उन्हें अनदेखा कर देती है। कई बार इस तरह अनदेखा की जाने …

बच्चे हो या बड़े हर किसी को नूडल्स खाना काफी पसंद होता है। नूूडल्स के लिए अलग अलग तरह टेस्ट व मसाले का इस्तेमाल करते है। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि नूडल्स आपकी सेहत के लिए अच्छे है या नही? एक रिसर्च में पाया गया है कि घर …

इसमें कोई शक नहीं कि डायबिटीज, दिल से जुड़ी बीमारियों खासकर हार्ट अटैक के खतरे को कई गुना बढ़ा देता है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि हार्ट अटैक सिर्फ पुरुषों को होता है महिलाओं को नहीं जबकि ऐसा नहीं है। हाल ही में हुए शोध के मुताबिक, महिलाओं में …

मां का दूध नवजात बच्चे के लिए कितना जरूरी है, यह बात तो हर कोई जानता है। 6 माह से 1 साल के बच्चे को मां के दूध के जरिए ही जरूरी पोषक तत्व मिल पाते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि ब्रेस्टफीडिंग से महिलाओं में ओवरी संबंधी बीमारियों …

रसौली या फाइब्रॉइड एक ऐसी गांठ है जो यूट्रस यानि गर्भाश्य (बच्चादानी) में बनती है लेकिन यह कैंसर नहीं है। 16 से 60 साल की उम्र की महिलाओं को यह समस्या अधिक होती है। अक्सर महिलाएं रसौली का नाम सुनकर घबरा जाती हैं। हालांकि इसके कारण कंसीव करने और अनियमित …

भावनाओं के बिना इंसानी जीवन का कोई अर्थ नहीं है। ऐसा इंसान जिसके दिल में प्रेम या सहानुभूति न हो, उसे एक जीवित लाश कहने में कोई गुर्रेज नहीं है। हमारा शरीर और मस्तिष्क बहुत हद तक एक-दूसरे के साथ मिलकर काम करते हैं। यही वजह है कि हमारी भावनाएं …

लगातार कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने से आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है, या फिर इस कमजोरी का कारण खाने में पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही खान-पान और कुछ अन्य घरेलू नुस्खों के जरिए इस समस्या का समाधान …