हेल्थ

Health Tips: इस भागदौड़ भरी जिंदगी में थोड़ा व्यायाम और अच्छा खानपान दोनों ही जरूरी हैं। इससे आपका दिल तंदुरुस्त रहता है और आपकी उम्र भी लंबी हो सकती है। दिल को स्वस्थ रखने के लिए कुछ आसान सुझाव हैं जिन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में प्रयोग कर इसका लाभ उठाया …

बालों को उलझने से बचाने के लिए लड़कियां उन्हें बांध लेती है। क्या आप भी सोते समय यही करती हैं? कुछ लोगों का मानना है कि सोते समय बालों को बांधें रखने से बाल ज्यादा झड़ते हैं जबकि कुछ लोग ठीक इसका उल्टा सोचते हैं। ऐसे में सवाल यह उठता …

स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है। इसके अलावा पानी की कमी से भी कई तरह की समस्याएं हो जाती है क्योंकि शरीर का 60 से 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है। पेय पदार्थ पीने के भी कुछ नियम है। यह बात तो हम …

शहद अपने स्वाद की ही तरह अपने बहुत सारे औषधियें गुणों के लिए जाना जाता है। आयुर्वेद में शहद से बनी कई सारी दवाईयों का विस्तृत उल्लेख भी मिलता है। शहद का सेवन जहां आपका वजन घटाने में मदद करता है। वहीं इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपके जख्मों को …

प्रेग्नेंसी पीरियड के दौरान महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं जो कई बार उसकी समझ से बाहर भी हो जाते हैं, खासकर उन महिलाओं के लिए जो पहली बार मां बन रही होती हैं। इस दौरान बहुत सारी महिलाओं को कमर में दर्द की शिकायत भी …

औरतों के बीच अकसर यह मुद्दा उठता है कि आखिर गर्भधारण करने के लिए सही उम्र कौन सी होती है। ज्यादातर महिलाओं को गर्भधारण के लिए 30 साल की उम्र सही लगती है लेकिन आजकल महिलाएं करियर के चक्कर में बच्चे व परिवार की जिम्मेदारियों को दूसरे नबंर पर रख …

लोगों का बदलता लाइफस्टाइल उन्हें बीमारियों के घेरे में ले रहा है। गलत खान-पान और सेहत को लेकर की गई अनदेखी, कमजोरी की सबसे बड़ी वजह है। महिलाओं की बात करें तो उन्हें पुरुषों से ज्यादा केयर की जरूरत होती है क्योंकि वह उनके मुकाबले शारीरिक रूप से कमजोर मानी …

एनर्जी से भरपूर और लो फैट किशमिश का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खासतौर पर सर्दियों में। ठंड के मौसम में इसका सेवन ना सिर्फ शरीर को गर्म रखता है बल्कि इससे आप कई बीमारियों से भी बचे रहते हैं लेकिन क्या आप इसे खाने का सही …

दूसरे मौसम के मुकाबले सर्दियों में खांसी-जुकाम जल्दी होती है इसलिए सर्दियों को फ्लू सीजन भी कहते हैं। ज्यादातर लोग इन छोटी-मोटी समस्याओं से परेशान होकर डॉक्टर के पास एंटीबायोटिक्स लेने चले जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं इसके कारण आप बार-बार सर्दी-खांसी का शिकार हो जाते हैं। चलिए …

स्‍ट्रॉबेरी का नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। स्‍ट्रॉबेरी (strawberry) एक ऐसा फल है जो देखनें के साथ ही खाने में भी बेहद लाजवाब होती है। आपने आज तक स्‍ट्रॉबेरी की आइसक्रीम और स्ट्रॉबेरी मिल्क शेक का स्वाद जरूर चखा होगा। लेकिन कभी भी …