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हेल्थ

सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है मेरुदंडासन आसन, जानिए करने का सही तरीका

योग आसन हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। जब हम योग करते है तो इससे न केवल हमारी सेहत बल्कि मन भी काफी शांत होता है। मेरुदंडासन योग भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह योग न केवल रीढ़ की हड्डी को सीधा रखने में ...

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ऑफिस में काम करने वालों को कार्पल टनल सिंड्रोम का खतरा, रहें सतर्क

आजकल लोगों में रात के समय हाथ सुन्न पड़ जाने की शिकायत काफी देखने को मिल रही है, खासकर महिलाओं में। कलाई में लगातार हो रहा यह दर्द कार्पल टनल सिंड्रोम का संकेत भी हो सकता है, जो लगातार 8-9 घंटे तक कंप्यूटर पर काम करने से हो रहा है। ...

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सोने से पहले जरूर खाएं लौंग, एक नहीं अनेक परेशानियों से मिलेगी राहत

लौंग की हिंदुस्तानी खाने में खास जगह है। खाना का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ लौंग में और भी बहुत से अहम गुण है। लौंग का तेल सदियों से एंटीसेप्टिक यानि चोट लगने पर जख्म पर लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। लौंग में आपके स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने ...

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वजाइना में होती है यीस्ट इंफेक्शन तो इन बातों का रखें ध्यान

महिलाओं के शरीर को कई तरह की बीमारियों व इंफेक्शन का खतरा रहता है। ज्यादातर महिलाएं छोटी मोटी इंफेक्शन होने पर डॉक्टर या परिवार में किसी को न बात कर खुद ही उनका इलाज कर लेती है या उन्हें अनदेखा कर देती है। कई बार इस तरह अनदेखा की जाने ...

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इंस्टेंट नूडल्स के है शौकीन तो आपको भी हो सकती है ये खतरनाक बीमारी

बच्चे हो या बड़े हर किसी को नूडल्स खाना काफी पसंद होता है। नूूडल्स के लिए अलग अलग तरह टेस्ट व मसाले का इस्तेमाल करते है। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि नूडल्स आपकी सेहत के लिए अच्छे है या नही? एक रिसर्च में पाया गया है कि घर ...

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डायबिटीक औरतों रहें संभल कर क्योंकि उन्हें रहता है ये खतरा

इसमें कोई शक नहीं कि डायबिटीज, दिल से जुड़ी बीमारियों खासकर हार्ट अटैक के खतरे को कई गुना बढ़ा देता है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि हार्ट अटैक सिर्फ पुरुषों को होता है महिलाओं को नहीं जबकि ऐसा नहीं है। हाल ही में हुए शोध के मुताबिक, महिलाओं में ...

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ब्रेस्टफीडिंग करवाने का औरत को सबसे बड़ा फायदे, नहीं होंगी ये परेशानियां

मां का दूध नवजात बच्चे के लिए कितना जरूरी है, यह बात तो हर कोई जानता है। 6 माह से 1 साल के बच्चे को मां के दूध के जरिए ही जरूरी पोषक तत्व मिल पाते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि ब्रेस्टफीडिंग से महिलाओं में ओवरी संबंधी बीमारियों ...

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यूट्रस में क्यों बनती हैं गांठें, महिलाएं कैसी रख सकती हैं बचाव?

रसौली या फाइब्रॉइड एक ऐसी गांठ है जो यूट्रस यानि गर्भाश्य (बच्चादानी) में बनती है लेकिन यह कैंसर नहीं है। 16 से 60 साल की उम्र की महिलाओं को यह समस्या अधिक होती है। अक्सर महिलाएं रसौली का नाम सुनकर घबरा जाती हैं। हालांकि इसके कारण कंसीव करने और अनियमित ...

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इमोशन भी दिखाते हैं शरीर पर असर, बॉडी पार्ट पर पड़ता है इफेक्ट

भावनाओं के बिना इंसानी जीवन का कोई अर्थ नहीं है। ऐसा इंसान जिसके दिल में प्रेम या सहानुभूति न हो, उसे एक जीवित लाश कहने में कोई गुर्रेज नहीं है। हमारा शरीर और मस्तिष्क बहुत हद तक एक-दूसरे के साथ मिलकर काम करते हैं। यही वजह है कि हमारी भावनाएं ...

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चश्मा उतारने का पक्का फार्मूला, लंबी उम्र तक आंखे रहेंगी स्वस्थ

लगातार कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने से आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है, या फिर इस कमजोरी का कारण खाने में पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही खान-पान और कुछ अन्य घरेलू नुस्खों के जरिए इस समस्या का समाधान ...

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