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हेल्थ

फेफड़ों में पानी भरना है इस बीमारी का संकेत, जानें कैसे करें बचाव

क्या आपको सांस लेने में परेशानी, छाती में तेज दर्द या खांसी के साथ खून आने की दिक्कत हो रही हैं? अगर हां तो यह पल्मोनरी एडिमा यानि फेफड़ों में पानी भरने का संकेत हो सकता है। इस बीमारी में लंग्स के अंदर पानी इकट्ठा हो जाता है जिससे फेफड़ों ...

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नाखूनों के बदलते रंग को न करें इग्नोर, बीमारियों का होता है संकेत

नाखून सिर्फ हाथों और पैरों की खूबसूरती ही नही बढाते बल्कि इनसे शरीर के स्वस्थ्य के बारे में इनसे जानकारी मिलती है। शायद आपने कभी गौर ना किया हो स्वास्थ्य सही होने पर नाखूनों का रंग गुलाबी और रंगत चमकदार होता है जबकि सेहत ठीक ना हो तो नाखून का ...

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दुबलेपन से रहते हैं परेशान तो डाइट में खानी शुरु करें ये चीजें

जहां आजकल हर कोई अपने मोटापे को लेकर परेशान है वहीं कुछ लोग कम वजन को लेकर भी टेंशन में रहते हैं। लोगों को लगता है कि वजन बढ़ाना घटाने से आसान है जबकि ऐसा नहीं है। अगर आप भी लाख कोशिश करने के बाद वजन नहीं बढ़ा पा रहे ...

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चश्मा उतारने के पक्के देसी नुस्खे, महीनेभर में ही दिखेगा असर

मोबाइल का अधिक यूज, गलत डाइट घंटो तक एक ही काम पर लगे रहने, नींद पूरी न लेने, सारा दिन टीवी पर नजरे गड़ाएं रखने से आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है। पहले जहां आंखों कमजोर होने की समस्या सिर्फ बुजुर्गों में देखने को मिलती थी वहीं आजकल छोटे ...

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स्वस्थ दिमाग चाहते हैं तो डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 सुपरफूड्स

आज के इस कॉंपीटिशन वाले युग में हर कोई तेज दिमाग चाहता है। यहां तक कई लोग मेमोरी को शार्प करने के लिए सप्लीमेंट्स का सेवन भी करते हैं। डॉक्टरों की सलाह मानें तो दिमागी शक्ति बढ़ाने के लिए मेंटल एक्सरसाइज और बेहतर डाइट बहुत जरुरी है। तो आज हम ...

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भोजन से पहले सलाद खाना पड़ सकता है सेहत पर भारी, जानिए वजह

सलाद खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यूं तो इस बात का पता सभी लोगों को होता है मगर सलाद खाने का सही तरीका बहुत कम लोग जानते हैं। तो चलिए आज बात करते हैं सलाद और इससे जुड़ी कुछ खास टिप्स के बारे में विस्तार से… कब ...

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क्या है प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, किन महिलाओं को होती है अधिक समस्या?

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स के साथ चिडचिड़ापन, कब्ज, घबराहट चक्कर, मार्निंग सिकनेस जैसी परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है। वहीं कुछ महिलाओं को पीरियड्स आने के 5 से 11 दिन पहले डिप्रेशन और टेंशन महसूस होती है, जिसे मेडिकल भाषा में प्री मेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसॉर्डर (पीएमएस) कहा जाता ...

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पेट की चर्बी, हड्डियों और मांसपेशियों के लिए फायदेमंद है यह एक आसन

फिट एंड फाइन बॉडी हर महिला की चाह होती है। खासतौर पर अपनी कमर को हर लड़की स्लिम-ट्रिम रखना चाहती है। यह शौंक न केवल उनकी लुक्स को बेहतर बनाता है बल्कि सेहत के लिए भी यह फायदेमंद रहता है। यदि आप भी चाहती हैं कि आपकी कमर या फिर ...

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सिर्फ खून की कमी ही नहीं, इन 12 प्रॉब्लम्स का भी हल है अनार

शरीर में खून की कमी को पूरा करने की बात आती है तो लोग सबसे पहले अनार खाने या इसका जूस पीने की सलाह ही देते हैं। मगर विटामिन्स, एंटीबैक्टीरियल और फोलिक एसिड होने के कारण अनार का सेवन कैंसर, डायबिटीज और डिप्रेशन से बचाने में भी मदद करता है। ...

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लिवर में सूजन है तो खाएं ये 6 सुपरफूड, मिलेगा जल्द आराम

लिवर में सूजन यानि फैटी लिवर ऐसी बीमारी है, जिसमें लिवर की कोशिकाओं में अधिक मात्रा में फैट जमा हो जाता है। लिवर में वसा की कुछ मात्रा का होना तो सामान्य बात है लेकिन फैटी लिवर बीमारी व्यक्ति को केवल तब होती है जब वसा की मात्रा लिवर का ...

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